Description
Il existe de mauvaises graisses, notamment les gras trans présents dans les aliments comme les frites et les beignets. Et puis il y a les bons gras comme les oméga-3. Les acides gras oméga-3 se trouvent dans les poissons comme le saumon, les anchois et la truite.
Les acides gras oméga-3 profitent à votre corps de la tête aux pieds en soutenant la santé du cœur, des articulations et de la peau.
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