Description
La biotine (vitamine H, vitamine B7, coenzyme R) fait partie du complexe des vitamines B. On la trouve en petites quantités dans de nombreux aliments, comme les œufs, le lait ou les bananes.
La biotine aide à la production d'énergie. Il soutient un certain nombre d'enzymes impliquées dans le métabolisme des glucides, des graisses et des protéines.
La vitamine H appartient aux "vitamines de beauté" et est responsable de la livraison d'atomes de soufre à la structure des cheveux, de la peau et des ongles, offrant ainsi une apparence optimale et excellente. Il est à noter que chez les patients diabétiques, le métabolisme du glucose s'améliore de manière significative lors de la prise de vitamine B7. En raison de son rôle dans la production de glucose, la biotine a un impact sur la glycémie. Les niveaux de biotine sont inversement liés aux niveaux de sucre.
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