Description
La vitamine B-2, également connue sous le nom de riboflavine, fait partie du groupe de vitamines B. On la trouve dans les légumes verts, le foie, les reins, le germe de blé, le lait, les œufs, le fromage et le poisson. La riboflavine est un important cofacteur enzymatique nécessaire à la production d'énergie à partir des glucides, des lipides et des protéines. De plus, il est nécessaire à la régénération du glutathion, qui soutient les mécanismes de défense naturels de l'organisme et les systèmes d'élimination des toxines.
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