Description
L'acide folique ou vitamine B9 est l'un des éléments les plus essentiels. La flore intestinale de notre corps peut en produire par elle-même, mais à très petites doses, donc, en cas de manque d'apport en vitamine B9 avec de la nourriture, il est recommandé de la compléter avec un complément alimentaire. L'acide folique est essentiel à la formation normale des cellules sanguines, notamment à la maturation des érythroblastes et à la formation des normoblastes.
L'apport régulier de vitamine B9 pendant la grossesse est particulièrement important, car le placenta se forme à l'aide de folacine. De nombreux problèmes de portage du fœtus, naissance prématurée, décollement placentaire, fausse couche précoce sont associés à une carence en cette vitamine. Son apport supplémentaire réduit la probabilité que le fœtus développe des anomalies du système nerveux, du cerveau, du cœur, du système génito-urinaire, des défauts artériels et une fente palatine du fœtus, le risque de syndrome de Down. De plus, l'acide folique est nécessaire à la production des hormones du « bonheur » et assure la bonne humeur. Les indications de la prise d'acide folique peuvent être la prise de certains médicaments, le tabagisme, la consommation d'alcool, les changements corporels liés à l'âge.
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