Description
Pour que le corps produise indépendamment la bonne quantité de mélatonine, il est nécessaire de se coucher avant midi et, surtout, de dormir suffisamment. Comme cela est rarement possible dans le rythme de vie actuel, il est nécessaire de prendre de la mélatonine comme complément alimentaire. Un bon sommeil sain est le garant de la santé de votre système nerveux. Le corps produit correctement de l'énergie, est moins sensible au stress ou à la fatigue émotionnelle. En conséquence, le corps s'use moins, c'est-à-dire que la mélatonine ralentit le processus de vieillissement. La mélatonine possède également un certain nombre d'autres qualités positives : régulation de la pression artérielle, contrôle du poids corporel, réduction des maux de tête et des maux de dents.
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