Description
La L-théanine est un phytochimique naturel présent dans le thé vert japonais et est un acide aminé essentiel.
Pourquoi prendre ce complément sportif ?
Souvent, la L-théanine est utilisée par les athlètes, car elle améliore la concentration et détend également les muscles. Ce supplément n'est pas sédatif et ne provoque pas de somnolence. En raison de la présence de nombreux composants utiles dans sa composition, la L-théanine est bien meilleure que les stimulants à base de caféine.
Quel est l'avantage de la L-théanine ?
Ce supplément est beaucoup plus utile qu'il n'y paraît à première vue.
Selon les recherches, la L-théanine présente les avantages suivants :
- Réduit le risque de développer un diabète
- Réduit le risque de maladies cardiaques et vasculaires
- Réduit la pression
- Améliore le système immunitaire du corps.
Concernant la santé mentale, on peut dire ce qui suit : la L-théanine est une protection contre les dysfonctionnements cognitifs et les troubles du système nerveux central. En outre, le supplément aide à sortir une personne d'un état dépressif et anxieux, à améliorer la mémoire et les performances.
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