Description
Le corps humain fonctionne comme une machine soigneusement conçue. La collaboration parfaitement coordonnée de nombreux "détails" différents le met en mouvement. Mais nos modes de vie trépidants, nos précipitations constantes et nos entraînements intenses mettent ce système complexe et sensible à l'épreuve de la force. Et la joie du mouvement se perd dans la grisaille quotidienne des journées qui commencent « par un grincement ». Comment pouvons-nous rester actifs tout en maintenant la résilience du système musculo-squelettique et sa capacité à servir nos objectifs de manière fiable tout au long de la vie ?
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