Description
Le CLA est un acide gras qui crée une toute nouvelle tendance dans les suppléments de musculation. La graisse a toujours été l'ennemi mortel de la musculation, mais des recherches récentes ont montré que seuls certains types de graisses sont indésirables, tandis que d'autres, comme l'acide linoléique conjugué, sont en réalité nécessaires et bénéfiques. Si un athlète exclut toutes les graisses de son alimentation, il perdra bientôt de la force et de la force musculaire. Cependant, si l'apport en graisses est augmenté à 20-30% de l'apport calorique total, cela entraînera une augmentation rapide de la force et de la masse musculaire.
Des expériences ont montré que le CLA est un puissant antioxydant et facteur de croissance, ainsi qu'un complément nutritionnel bénéfique jusqu'alors inconnu.
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