Description
La taurine est un stimulant qui améliore les performances physiques et mentales, soulage la fatigue et l'épuisement.
La taurine est un acide aminé essentiel et un stimulant qui agit comme un stimulant cérébral et soutient le système nerveux . Par conséquent il améliore les performances physiques et mentales. Il retarde l'épuisement et l'épuisement , accélère vos réactions, améliore la concentration et imite la fonction de l'insuline d'une manière intéressante en poussant tous les acides aminés et nutriments essentiels dans les cellules et stimuler la croissance musculaire . Cela assure une meilleure utilisation des glucides avec le même mécanisme que pour l'insuline, sans baisse de la glycémie ni hypoglycémie. La taurine absorbe le glucose et les acides aminés dans les cellules musculaires, accélère la récupération post-entraînement et la récupération d'énergie, En combinaison avec des glucides (dextrose, maltodextrine) il crée une sensation de gaieté et améliore la capacité de concentration. Prendre de la taurine pendant les entraînements assure un transfert plus rapide des glucides vers les cellules musculaires, ce qui signifie plus de puissance et plus de répétitions.
La taurine convient :
- lors d'une activité physique intense
- lorsque vous avez besoin de performances maximales
- en cas de fatigue et d'épuisement accrus
- a besoin de stimulation cérébrale et de concentration
- pendant un travail ou des études qui demandent de la concentration
- au stress physique ou psychologique anticipé
- favoriser l'hydratation
- protection des cellules, du coeur et du foie
La taurine et ses bienfaits :
- améliore la coordination, la concentration et la gestion du stress
- supprime la fatigue et l'épuisement
- stimule les processus cérébraux
- réduit la tension artérielle, normalise le flux sanguin
- favorise la concentration
- protège le foie de la cirrhose et de la stéatose
- améliore la fonction des leucocytes
- soutient la production de l'hormone de croissance GH
- augmente l'activité de l'insuline
- maintient l'hydratation
Effets de la taurine
Effets de la taurine pendant l'exerciceL'exercice seul réduit considérablement la quantité de taurine dans le muscle squelettique. Vous avez probablement déjà rencontré des boissons énergisantes contenant de la taurine, étant donné que c'est l'un de leurs ingrédients clés. Beaucoup de gens pensent que c'est la caféine qui fournit de l'énergie et augmente l'endurance dans les boissons énergisantes. Cependant, le fait est que la taurine est responsable d'une grande partie de ces effets. Il résiste à la fatigue, aide à améliorer les performances, car il agit comme une sorte de catalyseur pour l'insuline et donc permet d'ajouter plus de glucose au tissu musculaire . Favorisant ainsi une plus grande force et vitalité.
La taurine affecte la force
La taurine joue un rôle très important dans la prévention de la fonte musculaire et l'augmentation de la force. Le niveau de taurine dans les fibres musculaires diminue à la fois pendant l'entraînement et en raison de la force.L'utilisation de taurine avant l'entraînement garantit qu'il n'y a presque pas de diminution de la force, et souvent même une légère augmentation. Étant donné que la taurine peut réduire la quantité d'acide lactique produite dans les muscles, peut également augmenter l'endurance.
Taurine et cholestérol
Le cholestérol existe dans le sang sous deux formes : les lipoprotéines de basse densité (LDL) et les lipoprotéines de haute densité (HDL). Des niveaux élevés de LDL peuvent entraîner un large éventail de maladies cardiovasculaires, notamment des crises cardiaques et des artères obstruées. Le HDL est utilisé pour protéger le cœur et le système vasculaire. Taurine Réduit considérablement les niveaux de cholestérol LDL et vice versa augmente les niveaux de cholestérol HDL ce qui est très bénéfique pour la santé. La taurine aide également au bon fonctionnement de la vésicule biliaire.
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