Description
Creatine TABS est un monohydrate de créatine pour la force, la masse musculaire et la performance.
Creatine TABS est un comprimé de créatine qui fournit molécules de créatine pour maintenir l'énergie en ajoutant des molécules de phosphocréatine aux muscles qui travaillent. Il fournit de l'ATP, la source d'énergie immédiate des muscles. Étant donné que seules quelques contractions musculaires contiennent de l'ATP dans les fibres musculaires, le reste de l'ATP est délivré aux muscles. La créatine agit sur les mécanismes de l'ATP en donnant un ion phosphate, ainsi augmenter la disponibilité requise de l'ATP pour les muscles lors d'un entraînement intense.
La créatinine est une substance endogène (principalement présente dans les fibres musculaires rouges, mais également présente dans le cerveau et le cœur). De petites portions de créatine peuvent être créées par le corps humain ou obtenues à partir d'aliments tels que la viande rouge ou le poisson, mais sa teneur diminue avec la cuisson aliments. Il peut être dérivé d'acides aminés naturelscomme la glycine, l'arginine et la méthionine dans le foie, les reins et le pancréas lorsque l'apport alimentaire est faible. En parlant de supplémentation en créatine, il faut dire ce qui est nécessaire forcer les cellules musculaires à stocker la quantité requise de créatine. Par conséquent, vous devez commencer votre cycle de créatinine par la phase dite de remplissage, dont la dose est progressivement réduite.
La créatine prend en charge la performance, la force, la synthèse des protéines et augmente le volume musculaire. Il peut être mélangé avec des boissons glucidiques et protéinées.
Avantages de la créatine
- soutient la croissance musculaire
- aide à augmenter la force
- augmente la disponibilité de l'énergie musculaire (ATP)
- augmente les performances (plus de séries et de répétitions)
- favorise la prise de poids
- réduit le temps de récupération après l'effort
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