Description
La niacine, également appelée vitamine B3, nicotinamide ou acide nicotinique, est un composant enzymatique essentiel au bon fonctionnement de l'organisme. Cette vitamine vous permet d'obtenir de l'énergie à partir de macronutriments tels que les glucides et les graisses. Bien qu'il puisse être synthétisé en petites quantités par les bactéries intestinales, le nicotinamide est principalement obtenu par l'alimentation. La vitamine B3 joue un rôle important dans le métabolisme des graisses et des sucres, entraînant l'énergie nécessaire au bon fonctionnement des cellules. Une supplémentation en niacine peut être très bénéfique pour la perte de poids, car elle stimule la synthèse d'énergie et aide à réduire les sensations de fatigue et de fatigue, qui peuvent entraîner une perte de poids. Il favorise la santé de la peau, des yeux et des cheveux et peut être utile pour traiter les affections cutanées (telles que la dermatite, l'irritation cutanée et l'acné). Consommer des doses adéquates de niacine renforce les systèmes digestif et immunitaire, aidant à combattre le stress. Il favorise également la santé du système nerveux en stimulant les fonctions cognitives et les structures liées à la mémoire.
Les principaux bienfaits de la niacine :
Renforce le système immunitaire
Stimule la synthèse d'énergie
Favorise la santé de la peau, des yeux et des cheveux
Favorise la santé cardiovasculaire
Aide à réduire le taux de cholestérol
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