Description
Au cours des dernières années, la bétaïne a été testée dans de nombreuses études pour son utilisation dans le sport.
Une des premières études a été menée au Connecticut Institute (USA) en 2010.
Il a été constaté que les athlètes qui prenaient 1,25 g de bétaïne 2 fois par jour pendant un mois augmentaient leur endurance et leur force de 20 à 25 %. Il a également été confirmé que la bétaïne, par rapport au placebo, augmentait les facteurs affectant la synthèse des protéines musculaires.La bétaïne réduit clairement les niveaux de lactate, réduit la fatigue musculaire et aide les athlètes à s'entraîner plus longtemps et plus durement.
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.