Description
La vitamine D est une vitamine liposoluble qui est essentielle pour presque tous les systèmes de la vie humaine. On l'appelle aussi la vitamine du soleil parce que notre corps est capable de l'accumuler en prenant un bain de soleil.
Comment ça fonctionne?
La tâche principale de la vitamine D est d'assurer la croissance et le développement appropriés du tissu osseux en régulant le niveau de calcium dans le corps. De plus, il restaure les muscles, améliore l'immunité, maintient le niveau de phosphore dans le sang, participe à la régulation de la pression artérielle, et donc au travail du cœur. La vitamine D est également essentielle au bon fonctionnement des reins et de la glande thyroïde. La source naturelle de vitamine D est le soleil. Par conséquent, ce composant est avant tout absorbé par la peau, ce qui a un effet positif sur celle-ci.
Le manque de cette vitamine dans le corps peut provoquer des douleurs musculaires et des migraines, contribuer au développement et à l'exacerbation de l'eczéma, du psoriasis, du diabète, de l'hypertension et d'autres maladies cardiaques, provoquer le rachitisme, l'autisme, la sclérose en plaques, le cancer et de nombreuses autres maladies.
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